CODEPENDENTIE

Met zorgen voor een ander is niks mis mee.Het wordt pas een ongezond mechanisme wanneer we de verantwoording pakken voor dingen die niet van jou zijn. En wanneer je hooggevoelig bent voel je heel goed aan wat de ander nodig heeft. Je voelsprieten staan onbewust altijd aan en zijn het meest gericht op je naasten, kinderen, je partner, en familie, ouders en broers of zussen. Codependentie is een ongezond patroon waarbij we steeds de ander willen ' redden'. Codependentie zorgt voor ongezonde relaties voor alle partijen die hierbij betrokken zijn.

​

KENMERKEN VAN CODEPENDENTIE WAARVAN JE JE NIET BEWUST BENT:

• Je bent vaak bezig met het oplossen van problemen  van de ander.

• Je neemt de verantwoordelijkheid voor het gedrag en de keuzes van de ander over. 

• Je controleert de ander en wijst hem of haar terecht.

• Over je eigen grenzen gaan.

• Over de grenzen van de ander gaan.

• Invloed willen uitoefenen over het welzijn van de ander.

• Je bemoeien.

• Willen bepalen hoe de ander zich moet gedragen of moet doen.

• Macht willen uitoefenen.

• Je pikt gemakkelijk de emoties van anderen op alsof jij er verantwoordelijk voor bent.

• Je denkt dat anderen niet in staat zijn om voor zichzelf te zorgen.

WAAR KOMT HET VANDAAN?

• Een van de ouders heeft een persoonlijkheidsstoornis.

• Er was sprake van veel ruzie of huiselijk geweld.

• Er was sprake van vechtscheiding.

• Er was sprake van verslaving bij 1 van de ouders.

• Er was sprake van manipulatie.

• Er was sprake van een zieke ouder waardoor je als kind teveel verantwoordelijkheid kreeg.

• Er was sprake van een streng geloof dat strikt werd nageleefd.

• Er was sprake van parentificatie. Hier ga ik verder op in.

Parentificatie speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van codependent gedrag. Parentificatie is een dynamiek waarbij een kind de verantwoordelijkheid neemt voor de zorg en het welzijn van de ouders of andere gezinsleden.Het kan zich voordoen wanneer de ouders fysiek afwezig zijn of wanneer je bv. als kind het gedrag van de reddende ouder imiteert. Zo iets van : ah, dat hoort zo!

Wanneer een kind voortdurend in de rol van de zorgende ouder wordt geduwd, leert het om de eigen behoeften te negeren en zich volledig te richten op het zorgen voor anderen. Het kind kan verstrikt raken in een patroon van overmatige verantwoordelijkheid nemen en het oplossen van problemen van anderen, zonder de ruimte te hebben om de eigen behoeften en emoties te verkennen.

WAAROM HOUDT JE HET IN STAND?

In je volwassen leven is het klaarstaan voor anderen een patroon wat niet langer nodig is.En toch kijk maar naar de opleiding en het beroep wat je gekozen hebt, dan zie je het weer terug.Wellicht heb je een zorgberoep gekozen zoals het onderwijs of de zorg waarin je perfect kunt inspelen op de behoeften van anderen, kinderen of volwassenen. Je tuned in en weet exact welke zorg ze nodig hebben, omdat ze een spiegel zijn van je eigen gemis in je jeugd. je bent zo vertrouwt met dit patroon. En wanneer je hooggevoelig, helderwetend en helderziend bent dan kan dit een grote belemmering/valkuil voor je zijn. Je krijgt dan beelden door of tekst of dromen die duidelijk maken wat er gaat gebeuren, wanneer de nemer niet goed voor zichzelf gaat zorgen. Dan wordt je drammerig en overbezorgd, je gaat er soms ruzie over maken en over in discussie want je wilt voorkomen dat die ander zich niet weer in een volgend drama stort.Ook wanneer je een beroep in de hulpverlening hebt, ligt het redden vaak op de loer.

WAT ZIJN DE GEVOLGEN VOOR DE NEMER?

• De innerlijke groei stagneert.

• Dit leidt tot nog minder eigenwaarde.

• Dit leidt bij de nemer tot minder zelfvertrouwen.

• Verliest motivatie om hulp te zoeken omdat de gevolgen worden afgedekt.

• De nemer wordt minder zelfstandig en zelfredzaam.

• De nemer wordt afhankelijk van de redder  en wordt daardoor nog onzekerder.
  

  
  

WAT ZIJN DE GEVOLGEN VOOR DE REDDER?

• Doordat je als redder de zorgen van de ander 'draagt', maak je de ander afhankelijk van je.

• De redder kan last krijgen van uitputting zowel fysiek als emotioneel.

• De redder kan last krijgen van 'triggers', trauma's uit het verleden komen boven water.

• Een te groot verantwoordelijkheidsgevoel.

• De redder houdt het afhankelijke gedrag van de nemer in stand door excuses te verzinnen.

Herken je jezelf als een redder of als nemer en zit je vast in dit patroon?

Neem contact op voor een afspraak.

​

​​